Nutri5^® är en sojabaserad naturprodukt som har visat sig mildra klimakterierelaterade sömnproblem.

De vanligaste sömnproblemen för kvinnor i klimakteriet är insomnia, nattsvettningar, snarkning och "rastlösa ben" (myrkrypningar). Det kan ha en förödande effekt på livet.
 
Sömnproblem förknippas med låga nivåer av östrogen och progesteron.
När östrogenhalten sjunker kan det påverka din sömn genom att bromsa intaget och produktionen av magnesium, ett mineralämne som verkar avslappnande på dina muskler. Progesteron tros ha en sömnbringande verkan. När hormonhalterna förändras kan  det orsaka sömnproblem.
 
Nattsvettningar, en typ av värmevallningar du kan få under natten, är en av de största orsakerna till sömnbesvär.
 
Sömnproblem kan också leda till:

• Utmattning
• Koncentrations- och minnesproblem
• En tendens att gå upp i vikt
• Ett försvagat immunförsvar
• Depression
• Irritabilitet

Enkla förändringar av din livsstil, som motion, stresshantering, och minskad konsumtion av koffein och alkohol, kan alla förbättra dina sömnproblem.
 
Numera är experter i allmänhet dock överens om att det bästa sättet att tackla sömnproblem är en förändrad livsstil i kombination med naturläkemedel.
 
Nutri5^®: den naturliga lösningen för en behagligare övergångsålder

Tips för bättre sömn

• Öva avslappningstekniker
• Begränsa koffeinkonsumtionen, särskilt innan läggdags
• Undvik nikotin
• Motionera regelbundet
• Drick mindre alkohol
• Gör i ordning ditt sovrum till en lugn och behaglig plats

Klicka här för mer information om Nutri5^®