Känner du dig konstant nervös eller uppjagad över saker som kanske aldrig kommer hända? Känner du dig överdrivet orolig och ängslig? Oro och ångest av detta slag kan bero på klimakteriets hormonförändringar.
 
Ångest är ett sinnestillstånd som gör att man känner sig nervös, spänd, eller orolig.
 
Orsaker till ångest
För kvinnor i klimakteriet förknippas ångest med en låg östrogenhalt. Under klimakteriet minskar östrogennivån, när kroppen förbereder sig på att sluta producera ägg och att upphöra med menstruationen. Det är allmänt känt att östrogen påverkar hur hjärnan reglerar humöret och känslorna.
 
Några tips för att underlätta ångest:

• Drick mycket vatten
• Ät mera kolhydrater, som har en lugnande effekt på hjärnan
• Ät mindre portioner oftare för att hålla en jämn blodsockerhalt.
• Konsumera mindre koffein och alkohol
• Kombinera dessa förändringar i livsstil med en naturprodukt – Nutri5^®

Kliniska studier har visat att Nutri5^® mildrar klimakteriebesvär.
 
Klicka här för mer information om Nutri5^®: den naturliga lösningen för en behagligare övergångsålder.