Under klimakteriet är det viktigt för kvinnor att männen i deras liv visar förståelse och bryr sig om dem. Det kan vara svårt ibland. Men rätt stöd från de närmaste kan verkligen göra den här perioden lättare att gå igenom.

Därför har vi sammanställt några tips till alla män som förvånas över att deras fantastiska, tålmodiga fruar har förvandlats till någon de inte riktigt förstår sig på:

• Sömnlösa nätter. Det är inte ett dugg roligt att leva med sömnlösa nätter, värmevallningar och minnesproblem. Sätt in dig i hennes situation - hur skulle du känna dig själv om du inte kunde sova? Förvänta dig inte att hon ska vara på bra humör hela tiden.
• Hon kan verka orolig, irriterad och överkänslig. Det beror på förändrade hormonhalter och kan vara väldigt svårt för henne. Försök förstå att hon inte är på det här viset med flit och att det kommer att gå över. Försök lyssna och visa empati.
• Hon kan drabbas av nedsatt sexlust. Det är inte så lätt att känna sig attraktiv när man får värmevallningar hela tiden, eller om man är orolig och irriterad. Försök vara tålmodig - det betyder inte att hon inte är attraherad av dig längre. Var kreativ, hitta på något roligt... man vet aldrig vart det kan leda.
• Förutom de fysiska förändringarna kvinnor går igenom under den här tiden, kan det hända att de gärna vill ha andra slags förändringar i livet. Barnen kanske har flyttat hemifrån och ni kanske har tid att göra saker ni inte kunnat göra tidigare - så varför inte planera att göra något kul ihop? Börja på gym tillsammans till exempel - så blir ni vältränade och hälsosamma båda två. Det kommer att vara jättebra för henne, eftersom motion gör att kroppen utlöser endorfiner.
• Ta reda på mer om klimakteriet - läs artiklarna på den här webbsidan. Hon kommer att bli jätteglad om du visar dig intresserad av det hon går igenom, och om du kan prata om det med henne.
• Hon kanske behöver tillbringa mera tid med sina vänner, för att diskutera vad som händer, och jämföra upplevelser. Det betyder inte att hon inte vill vara med dig, men hennes väninnor kan ge henne både vägledning och tröst under den här tiden.
• Det kan hända att du tycker vissa saker hon gör är jättelustiga - att hon blir glömsk till exempel. Försök få henne att se det komiska i situationen. Hon kanske inte blir så glad när du skrattar åt henne, men om du får henne att se det roliga skrattar du med henne istället för åt henne.
• Viktigast av allt, fortsätt behandla henne som en attraktiv, åtråvärd kvinna.